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- Kategorie: News Powergymnastik
DIE POWER - GYMNASTIK der SG OBERENSE beendet die Sommerpause und wird wieder aktiv. An sportlichen Aktivitäten bieten wir an: BOB, Step - Aerobic sowie Aufbautrainig für die gesamte Muskulatur verbunden mit diversen Hilfsmitteln wie Hanteln, Terrabändern, Brasils, Redondo -Bällen u.a.
Herzlich willkommen sind Neu- und Wiedereinsteiger.
Wir trainieren jeden Mittwoch um 20.00 Uhr in der kleinen Sporthalle der Konrad - von - Ense Gemeinschafftschule in Bremen.
Komm vorbei und mach mit!
Fragen? , ruf an / 02938 - 4725.
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- Kategorie: News Powergymnastik
Das Jahr 2014 der Power - Gymnastik neigt sich zu Ende. Am 17.12.2014 trafen sich die Teilnehmerinnen ein letztes Mal um sich aktiv und sportlich von diesem Jahr zu verabschieden.
Wir waren im abgelaufenen Jahr sportlich sehr aktiv. Keine Kursstunde ist ausgefallen. Unsere Übungsleiterin - Annette Herden -, versteht es immer wieder aufs Neue uns zu motivieren und gute Leistungen bei uns abzurufen, ob es mit Stepp-Aerobic, Gymnastikbälle, Rodendobälle, Brasils u.a. ist.
Und so werden wir uns im Neuen Jahr 2015 am 07.01. im Hotel Wulf zu einem gemeinsamen Abend treffen. Dazu sind die Teilnehmenerinnen der Power - Gymnastik herzllich eingeladen, aber auch gerne Wiedereinsteiger und Neuinteressierte mit uns einen gemütlichen Quatschabend zu verbringen.
Die Power - Gymnastik würde sich freuen, wenn auch männliche Teilnehmer an unserem Sportabend teilnehmen würden. In anderen Sportvereinen ist dieses auch möglich. Nur MUUUT! Unsere Sportstunden sind immer am Mittwoch von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Sporthalle der Konrad - von - Ense - Gemeinschaftsschule.
Die Power - Gymnastik wünscht allen ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest sowie einen fröhlichen Rutsch in das Jahr 2015.
Mit sportlichem Gruß
Maggie Paur
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Bewegung tut Not.
Unsere Gesundheit ist nicht selbstverständlich. Dafür ist jedoch nicht nur die Medizin zuständig, denn wir alle können aktiv etwas dafür tun. Die Power-Gymnastik der SGO unterstützt Sie dabei!
Unter fachkundiger Anleitung treffen wir uns jeden Mittwoch von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Sporthalle der Conrad-von-Ense Schule in Bremen, um uns mit viel Spaß sportlich zu betätigen.
Wie läuft ein typisches Programm ab?
Los geht's zunächst mit einem gründlichen Warm-Up, um unseren Körper langsam auf Temperatur zu bekommen. Anschließend legen wir auch schon direkt los mit dem Training, wo wir sowohl was für den Muskelaufbau (Bauch, Rücken, Beine, Po) als auch für die Ausdauer und Kondition tun. Dabei nutzen wir zahlreiche verschiedene Hilfsmittel (z.B. Steppbrett, Hanteln, Bälle, Fitnessbänder, Redondobälle) um unsere Übungen so abwechslungsreich und wirkungsvoll wie möglich zu gestalten. Langeweile kommt bei uns also nicht auf. Nach der Belastung kommt die Entspannung. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen wir wieder ins Gleichgewicht mit Körper und Seele. Ein gutes Gefühl nach der Anspannung ist der Lohn.
Sport mit uns macht Spaß! Doch auch das Gesellige kommt bei uns nicht zu kurz, das gehört für uns einfach dazu. Mitmachen lohnt sich also. Sollten Sie Interesse oder noch weitere Fragen haben, können Sie sich jederzeit bei uns melden.
Kontakt:
Maggie Paur
Telefon: (02938) 4725
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
